メタモルフォーゼ!!!

運動・マインドフルネス・鉄分・音読でADHDはよくなる。

2017-12-11から1日間の記事一覧

行動すれば気持ちも動く

長い間の不安感と緊張感で辛かった。 心が休まる暇なくいつどうにかなるんじゃないか。今日か? て毎日緊張していた。 ひと段落ついて、慰安旅行のように温泉施設でダラダラした。 散歩も楽しみカフェ巡りも。 体を動かし行動したからか、気持ちも動き出した…