メタモルフォーゼ!!!

運動・マインドフルネス・鉄分・音読でADHDはよくなる。

2017-02-11から1日間の記事一覧

マインドワンダリングとマインドフルネス

私は思考の中に常にいて、その中で生きていて、そこから逃げ切ることが必要だった。 それが私を自由にし健康にすることだから。 この思考の正体がマインドワンダリングというもの。 マインドワンダリングは創造性の元になるものだ。 最近流行っているのがマ…